Klimat a zachowania populacji

Zaskoczył mnie niedawno znajomy psychiatra z krakowa, opowiadając o wyczytanym w jednym z pism branżowych doniesieniach na temat wpływu klimatu na zachowanie ludzi na świecie. Badacz, który opublikował te informacje, przeprowadził dokładną analizę prac z najróżniejszych dziedzin nauki:

• ekonomiki,

• geografii,

kryminologii (szczegóły na stronie WWW),

• historii,

• archeologii,

• polityki,

• psychologii,

Jak wytłumaczył mi zaprzyjaźniony krakowski psychiatra, przyczyny zależności naszego usposobienia od klimatu nie są prostymi zagadnieniami i łatwymi do udowodnienia. Pewnym jest jednak, że fizyczne nagrzanie mózgu powoduje silną agresję u ludzi oraz zwierząt. W sytuacji takiej łatwiej nam zachowywać się pochopnie i emocjonalnie.

Stwierdził on, iż zmiany klimatu objawiające się wzrostem przeciętnych temperatur, deficytem opadów i długotrwałą suszą ściśle łączyły się z nasileniem przemocy u ludzi. Jak przekonuje, ów związek dotyczy zarówno relacji łączących pojedyncze osoby (objawiający się na przykład w formie aktów przemocy domowej), jak i konfliktów plemiennych (szczegóły na stronie: http://konflikty.wp.pl/query,terytoria%20plemienne,szukaj.html?ticaid=11260c).

Dodatkowe materiały na temat kwestii poruszonych w tym artykule są dostępne na tej stronie: http://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoterapia

Jak zwalczać stres

Czyli co zrobić, aby żyć bez stresu

Do tej pory inaczej radziłam sobie ze stresem, a co jak co, ale akurat stresu w moim życiu codziennym mam aż nadmiar. Zazwyczaj zajadałam go słodyczami (jak to zwykle w zwyczaju mają kobiety), sporadycznie wyciszałam się kilkoma kieliszkami wina.

Jak przekonywał mnie krakowski psychiatra, uniwersalnym lekiem na stres jest dla nas wsparcie społeczne. W trudnych momentach powinniśmy mieć kogoś, kto o nas zadba – nakarmi, wysłucha, przytuli i poda pomocną dłoń. Jak podkreślił, badania pokazują, że u ludzi, którzy mają to szczęście i mogą liczyć na wsparcie ze strony bliskiej osoby, poziom hormonów kojarzonych ze stresem jest zwykle niższy. Co ciekawe, jeszcze lepiej niż pomoc, którą możemy otrzymać od kogoś, pomaga nam okazywanie pomocy innym.

Jak powiedział mój psychiatra z krakowa, kontakt z innymi ludźmi oraz troska o nich bardzo efektywnie chroni nas przed przykrymi skutkami stresu. Ponieważ jest dla mnie wyrocznią w tych kwestiach, wierzę mu oraz planuję zrobić co tylko w mojej mocy, żeby dostosować się do jego wskazówek.

Chciałam choć na moment uwolnić się od swojego bagażu emocji i odwrócić swoją uwagę od problemów, z którymi zmagam się codziennie. Krakowski psychiatra uzmysłowił mi, że to nie rozwiązuje mojego problemu i nie poprawia na dłuższą metę mojego samopoczucia, więc jest bezcelowe. Jak stwierdził, przez takie działania pogłębiam tylko swój problem, w efekcie czego czułam się jeszcze bardziej zestresowana. Nie pomagają również ucieczki w fantazje, marzenia, bądź również w obwinianie samego siebie oraz złoszczenie się na siebie samą.

Dodatkowe materiały można znaleźć tutaj: http://pl.wikipedia.org/wiki/Psychiatria

Zdrowie psychiczne a fizyczne

psychoterapia Kraków (więcej informacji tutaj: http://opoczynska-morasiewicz.pl/oferta/diagnostyka-i-terapia/) uświadomiła mi coś, co teoretycznie wiedziałam od dawna: stres powoduje globalną reakcję całego organizmu. Na skutek niego pocę się, czerwienię, moje serce bije szybciej, drżą mi nogi i dłonie. Gdy stres jest wyjątkowo silny, odczuwam coś na zasadzie silnego uścisku w żołądku, mam zawroty głowy oraz zaburzenia widzenia oraz słyszenia.

Mimo że mam świadomość tego, że stres jest niezbędnym dla nas źródłem mobilizacji, to jednak, gdy występuje on w nadmiarze, prowadzi do wyczerpania i poważnych chorób wegetatywnych.

gabinet psychologiczny Jest także źródłem kłopotliwych objawów. Badania pokazują jednoznacznie, iż przewlekły stres prowadzi do problemów z nadciśnieniem, wywołuje choroby nowotworowe bądź także schorzenia alergiczne.

Niezwykle często zdarza się, iż towarzyszy temu objawy, które mój psychiatra Kraków określił jako tunelowe widzenie, które jest ponoć jednym z procesów adaptacyjnych obserwowanych u zwierząt znajdujących się w obliczu realnego zagrożenia. Jak mi wyjaśnił, widzenie tunelowe (dodatkowe informacje pod tym adresem) pełni wówczas funkcję minimalizowania do minimum bodźców zakłócających, a tym samym umożliwia ucieczkę lub obronę przed napastnikiem.

Klimat sprzyjający złym zachowaniom

Zaskoczył mnie niedawno znajomy psychiatra z krakowa, opowiadając o wyczytanym w jednym z czasopism branżowych informacjach o wpływie klimatu na zachowanie ludzi na ziemi. Naukowiec, który opublikował te informacje, przeprowadził dogłębną analizę prac z różnorodnych sfer nauki:

• polityki,

kryminologii,

• historii,

• archeologii,

• ekonomiki,

• psychologii,

Na podstawie przeprowadzonych analiz, naukowiec ten doszedł do przekonania, że w rozmaitych miejscach na naszej planecie i w różnych okresach historii, istnieje pewna reguła dotycząca zmian klimatu oraz zachowań ludzkich.

Z analizy tej wynika, iż jeśli przez okres trzech miesięcy średnie temperatury w danym stanie w Stanach oraz danym kraju w Europie podniosą się o trzy stopnie Celsjusza, a w kraju w Afryce o sześć dziesiątych stopnia Celsjusza, to dostrzec można w danych statystycznych istotny wzrost przestępczości oraz skłonności do przemocy wśród mieszkańców tych obszarów.

psychoterapia krakówWięcej informacji jest dostępnych na tej stronie: http://pl.wikipedia.org/wiki/Psychiatria

O zdrowiu psychicznym i fizycznym

Psychoterapia krakowska uświadomiła mi coś, co w teorii wiedziałam od dawna: stres powoduje globalną reakcję całego organizmu. W rezultacie niego pocę się, czerwienię, moje serce bije szybciej, drżą mi nogi i dłonie. Gdy stres jest wyjątkowo silny, odczuwam coś na zasadzie silnego uścisku w żołądku, mam zawroty głowy oraz zaburzenia widzenia i słyszenia.

Mimo że mam świadomość tego, iż stres jest niezbędnym dla nas czynnikiem mobilizującym, to jednak, gdy występuje on w nadmiarze, prowadzi do wyczerpania oraz poważnych chorób wegetatywnych. Jest też źródłem kłopotliwych objawów. Badania pokazują jednoznacznie, iż przewlekły stres prowadzi do problemów z nadciśnieniem, powoduje choroby onkologiczne (dodatkowe informacje na stronie: http://pl.wikipedia.org/wiki/Onkologia) bądź też problemy natury alergicznej.

W moim przypadku, jak oraz zapewne w przypadku licznych innych osób, zmagających się z podobnym problemem, nie ma konieczności walki lub ucieczki w sytuacjach, które nas stresują, stąd również można stwierdzić, że opisywany mechanizm stał się swoistym ograniczeniem dla codziennego funkcjonowania.

psychiatra kraków Nierozładowany stres pozostaje w ciele w formie napięcia, które paraliżuje i upośledza nasze codzienne funkcjonowanie.

Niezwykle nierzadko zdarza się, że towarzyszy temu objawy, które mój psychiatra Kraków określił jako tunelowe widzenie, które jest ponoć jednym z procesów adaptacyjnych obserwowanych u zwierząt znajdujących się w obliczu realnego zagrożenia. Jak mi wytłumaczył, tunelowe widzenie pełni wówczas funkcję minimalizowania do minimum bodźców zakłócających, a tym samym umożliwia ucieczkę lub obronę przed napastnikiem.

Dodatkowe materiały na temat zagadnień poruszonych w tym wpisie są dostępne na stronie: http://pl.wikipedia.org/wiki/Psychiatria

Przemoc – skuteczna pomoc ofierze

Spotkałam się dzisiaj z koleżankami. Doszło do tego całkiem niespodziewanie, rzec by można, iż całkiem spontanicznie. Z założenia miało być to dla mnie miłe, radosne i odstresowujące spotkanie, w rzeczywistości kolejny raz uświadomiłam sobie jak bardzo potrzebna jest mi psychoterapia krakowska. Zamiast bowiem śmiać się oraz żartować, praktycznie mimochodem oraz zupełnie podświadomie zeszłam w rozmowie na tematy problemów, z jakimi muszę się borykać w swoim związku.

Z niezrozumiałych dla mnie przyczyn nie potrafię myśleć trzeźwo, trzymam się kurczowo swojego męża, mając złudną nadzieję, że się zmieni, iż zrozumie jak niezwykle mnie rani. Rozum podpowiada, iż będzie tylko gorzej, jednak nadzieja, jak to nadzieja – umiera ostatnia.

Opowiedziałam trochę na temat problemów w swoim związku z drugą połową i niełatwej relacji z partnerem. Dwie dziewczyny pracują w ośrodku pomocy społecznej, szybko zatem podchwyciły temat. Praca z ofiarami przemocy psychicznej i fizycznej jest dla nich codziennością, szybko postawiły więc trafną diagnozę dotyczącą mojego stanu i tego, co dzieje się z moją rodziną. Słuchałam uważnie tego, co mówiły, nie mniej jednak cały czas dystansowałam się od tego. Zresztą, to podobno też typowe, że wypieram swój kłopot. Próbuję go wszelkimi sposobami zagłuszyć, wmawiając sobie, iż w praktyce jest to tylko mój wymysł, a nie realny kłopot, z którym w końcu trzeba się zmierzyć.

Panicznie boję się, że dotrze do mnie to, co tak naprawdę wiem już od jakiegoś okresu, a mianowicie namacalnie dostanę dowód na to, że tkwię w toksycznym, obezwładniającym i wyniszczającym mnie związku.

Dodatkowe materiały na temat kwestii opisanych w tym artykule dostępne tutaj: http://www.psychiatria.org.pl/

Jak ocenić skuteczność psychoterapii?

Decydując się na podjęcie terapii psychologicznej, musimy mieć świadomość tego, iż terapeuta nie jest lekarzem.

psychiatra kraków Dlatego też błędnym nastawianiem do psychoterapii jest oczekiwanie od terapeuty wystawienia konkretnej diagnozy naszych problemów i wypisania stosownej recepty na szczęśliwe życie. psychoterapia Kraków (więcej na tej stronie WWW) to proces, podczas którego sami powinniśmy dojść do pewnych konkretnych wniosków oraz nauczyć się samodzielnie eliminować swoje problemy oraz oswajać towarzyszące nam fobie.

Wielu osobom decydującym się na rozpoczęcie terapii psychologicznej wydaje się, iż podczas tych spotkań z terapeutą uzyskają one kilka konkretnych, gotowych rozwiązań, które skutecznie i szybko uporządkują jego życie i wprowadzą do niego ład oraz harmonię. Niestety, przekonanie takie jest nie dość, iż błędne, to jeszcze niezwykle szkodliwe.

Psychoterapeuta podejmuje interwencję wyłącznie w sytuacjach, w których taka interwencja jest niezbędna, na przykład w sytuacji, gdy pacjent nosi się z zamiarem odebrania sobie życia, bądź też realnie zagraża innym osobom.